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ENTRE EL CIELO y LA TIERRA.. para crear tu Propio Paraíso
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15 de Septiembre, 2010 · General

VICTIMISMO

*EL VICTIMISMO:

 LA COSTUMBRE DE CULPAR*
Cada día en cada decisión, las personas asumen una entre dos posiciones, que
dan curso a lo que será su éxito o su fracaso: vivir como responsables o
vivir como víctimas, es decir, culpar a otros de lo que les sucede o asumir
que lo que recogemos se debe a lo que sembramos.

Por razones de biología, los humanos, tenemos recursos que nos permiten
relacionarnos con el mundo de manera muy particular. Cuatro de esos recursos
cuya forma de utilización afectan nuestra vida en distintas áreas, son: el
lenguaje, la interpretació n, la memoria y la imaginación. Detallemos:

El lenguaje, se aprende en sociedad, está limitado por la forma de cultura
que aprendemos y nos permite darle nombre a personas, objetos y situaciones.
Si no disponemos de un nombre para expresar situaciones o experiencias
podemos sentirnos confundidos. También el lenguaje nos permite usar esos
nombres asignados para describir lo que experimentamos, aunque las
describamos prejuiciado por aprendizajes previos. La interpretació n la
hacemos con pensamientos o verbalizaciones y consiste en darle sentido
racional a las cosas, opinar sobre ellas, descifrar lo que significan en
nuestro código personal.

En cuanto a los otros dos recursos, la memoria y la imaginación, diremos que
la memoria, facultad superior vinculada al cerebro, nos permite almacenar y
recordar experiencias e interpretaciones, mientras que la imaginación sirve
para pensar en lo que no existe y visualizar cómo será o sucederá.

Estos cuatro recursos los usamos para conformar una opinión compleja acerca
de nosotros, que conocemos como la autoimagen, base, por cierto, de toda
nuestra actuación social. Esa autoimagen surge de acuerdo con la forma como
hemos sido tratados, lo que hemos experimentado, como hemos interpretado
nuestras experiencias y las consideraciones que hacemos sobre lo que podemos
o no, hacer, lograr y disfrutar. Se habla de autoimagen negativa o positiva,
si la manera de percibirnos es favorable o desfavorable, lo cual repercute
en toda nuestra autoestima.

Esa autoimagen la fortalecemos y protegemos férreamente, la mayoría de las
veces sin notarlo, a través de varios mecanismos de defensa entre los cuales
mencionaré únicamente el de proyección. La proyección, concepto utilizado en
principio por Sigmund Freud, sugiere que las personas recurren a la
estrategia mental de colocar afuera, en el mundo exterior, algo que
realmente les pertenece o es creación. Es una operación mental a través de
la cual la persona se niega a responsabilizarse por una experiencia o
situación causada o vivida por ella, y la coloca como causada por otras
personas o cosas. Aquí, se da origen, cuando se hace habitual, a lo que
podríamos denominar la personalidad de víctima.

La personalidad de víctima o el victimismo, consiste entonces en defenderme
de posibles situaciones de malestar, a través del no reconocimiento y
proyección externa (hacia otra persona o cosa) de determinada situación. Si
una persona llega tarde al trabajo, dirá que la causa es el tránsito
automotor, la lluvia, alguna otra persona o cierta eventualidad. No pensará
que la tardanza se debe a que no se organiza, a un hábito que no ha notado
que tiene, al mal cálculo del tiempo, o a una protesta metafórica que hace
contra el jefe, el trabajo o la empresa.

Aunque es una realidad frecuente la existencia de personas que se sienten
poderosos y privilegiados y que se aprovechan de su rol o su capacidad para
imponer conductas y métodos abusivos en contra de otros menos privilegiados
en lo político, lo económico o lo social, también lo es que la existencia de
quienes se sirven del victimismo para ganar atención o compasión. Estos se
muestran débiles y maltratados para encontrar el apoyo de otros y evitar
tener que realizar los esfuerzos que su situación de vida, natural o
adquirida les impone.

Una forma rabiosa de victimismo, consiste en molestarse por que otros no son
como nosotros o como deseamos que sean. En estos casos la tendencia es a
atacarlos, acusarlos, etiquetarlos para dañarlos moral, emocional o
físicamente. Esta demostración de intolerancia excluyente, que por
inconsciencia e ignorancia espiritual, suele verse amparada por ideologías y
credos que ocultan lo que en realidad no es más que simple y llana conducta
patológica.

Todos hemos actuado desde como víctima: niños, jóvenes, adultos y ancianos,
hombres y mujeres, negros, indios y blancos, pobres, ricos. No hay excepción
a esta regla y la razón es que, salvo algunos privilegiados, las personas no
conocen la forma como funciona su mente, como crean una realidad falsa
basada en pensamientos irracionales que generan conflictos y sufrimiento. ¿Y
cuáles serían las soluciones?

1- Acepte que suele vivir desde una posición de víctima, sin negarlo o
evadirlo.

2- Decida vivir desde una nueva posición mental, la responsabilidad de
causa, lo cual consiste en aceptar que en alguna medida y a veces
totalmente, es usted responsables de cuanto ocurre y acepta que ocurra en su
vida. Pregúntese: ¿Qué estoy haciendo para que esto me este sucediendo?

3- Acepte la nueva premisa de que usted no reacciona ante los eventos,
situaciones o personas, sino a su interpretació n u opinión acerca de ellos.
No es lo que hacen sin lo que usted considera que deberían o no deberían
hacer, lo que le afecta.

4- Descubra la lista de personas y excusas que tiene para victimizarse.

5- Manténgase alerta y relajado, para evitar reaccionar automáticamente.

6- Pida a una persona cerca que le indique si se está victimizando.

7- algún amigo cercano o pareja que le muestra cuando se victimiza.

Tome usted estas reflexiones, trabaje sobre ellas, y elévese por encima de
la mediocridad funcional que significa pasar por la vida culpando a otros
por lo que cada uno de nosotros ha elegido pensar, sentir, hacer, aceptar y
estimular. Obsérvese, conózcase y transfórmese. Gracias por leerme

Saludos
Juan Carlos Fernández

publicado por angelteprotege a las 01:47 · 1 Comentario  ·  Recomendar
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Comentarios (1) ·  Enviar comentario
Hola Liliel! Me encanta lo que leí en esta página. Me dio una paz interna. Me gustaría poder tener una entrevista con vos. Hace unos años falleció mi padre y desde ese entonces nunca volví a ser la persona feliz que siempre había sido. Hago terapia, pero igualmente me encantaría probar con otro tipo de terapias como las que vos sugerís. Muchas Gracias por la paz que transmitís. Un cariño Mariana
publicado por Mariana, el 03.10.2010 00:18
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